二本松病院からの電話は病院代表 0243-23-1231 のみとなります。その他の番号からの電話は不審電話の可能性が高いですのでくれぐれもご注意いただきます

ようよろしくお願いします。

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• 競争参加資格確認申請書別紙
• 委任状様式4-2
• 競争参加資格確認申請書 様式12
• 使用印鑑届様式13
• 保険料納付に係る申立書様式14
• 反社会的勢力排除に関する誓様式約書様式15
• 談合等の不正行為に関する誓約書様式16
• 情報取扱者名簿様式17
• 情報管理体制図様式18
• 業務従事者名簿様式19
• 再委託(再委託先変更）承認申請書様式20
• 入札(見積)書様式25-1
• 入札辞退届様式26

• 競争参加資格確認申請書別紙
• 委任状様式4-(2～3)
• 質疑応答書様式11
• 使用印鑑届様式13
• 保険料納付に係る申立書様式14
• 反社会的勢力排除に関する誓様式約書様式15
• 談合等の不正行為に関する誓約書様式16
• 情報取扱者名簿様式17
• 情報管理体制図様式18
• 業務従事者名簿様式19
• 入札(見積)書様式25-1
• 入札(見積)書様式25-2
• 入札(見積)書様式25-3
• 入札辞退届様式26

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• 競争参加資格確認申請書別紙
• 委任状様式4-(1～3)
• 質疑応答書様式11
• 競争参加資格確認申請書様式12
• 使用印鑑届様式13
• 保険料納付に係る申立書様式14
• 反社会的勢力排除に関する誓様式約書様式15
• 談合等の不正行為に関する誓約書様式16
• 情報取扱者名簿様式17
• 情報管理体制図様式18
• 再委託（再委託先変更）承認申請書 様式20
• 入札(見積)書様式25-(1～3)
• 入札辞退届様式26

正月太り解消と代謝アップ

1月は運動不足や食べ過ぎで体が重くなりがちです。

散歩：食後の軽い運動が血糖値の上昇を抑えます。

旬の根菜：ごぼうや蓮根の食物繊維で腸内環境を整えましょう。

カリウムを摂取：ほうれん草やバナナを摂り、余分な塩分を排出しましょう。

夕食を軽めに：20時以降の食事を控えるだけで、内臓の休息に繋がります。

白湯：朝一番に飲み、内臓から体温を上げます。

胃腸を休めつつ、寒さに負けない体作りをしましょう。

12/25

12月は、寒さの本格化に加えて忘年会やクリスマス、大掃除など、１年で忙しく生活リズムが乱れやすい時期です。

特に要注意なのが、ヒートショックです。

ヒートショックとは、温度の急激な変化によって血圧が大きく変動し、心臓や血管に負担がかかる健康被害です。

冬は、暖かい部屋から寒い脱衣所やトイレへ移動した際の急激な温度変化による事故が増えます。

ヒートショックの主な対策として、脱衣所や浴室を温め、長湯を避けましょう。

年末年始を元気に過ごすために、少しだけ自分の体に意識を向けてみてください。

11/25

皆さんは、冬場に献血者の数が減少する傾向があることはご存知でしょうか？

冬場はインフルエンザや風邪などによる体調不良、気温の低下などの影響により献血者数が減少すると言われています。

特に年末年始は、休暇や繁忙期ということもあり、企業や学校などで行う集団献血も少なくなります。

これから年末に向かうにつれ、様々な行事が立て込み、忙しいと思いますが、自分の健康に気をつけていただき

余裕があるようでしたら、最寄りの献血ルームへと足を運んでいただけると幸いです。

11/11

つばさ保育園かすみ園の園児＆先生が飾ってくれました。

今年は雪の結晶をモチーフにした飾りつけが加わり一層季節を感じられます。

クリスマスまで当院1階ロビーに展示しておりますので、ぜひご覧ください。

8/13

福島といえば桃！皆さんは今年はいくつ桃を食べましたか？

福島の桃の旬は6月下旬から9月中旬頃と言われていますが、7月下旬から8月中旬頃が最盛期といわれ、福島で栽培される桃の半数を占めているそうです。

8月現在、福島の桃といえば「あかつき」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？

地元の方だけでなく、これからお盆を迎えお墓参りで帰省される方々も道の駅や直売所などで桃を買われる事が多いと思います。

桃の美味しい見分け方は「先端部」という凹んでるところから見た時に「縫合線」というくぼんだ部分の左右に丸みがあり

平べったいことと言われているそうです。桃を購入する際は形をよく見てみてください！

桃は水分量が多く、ビタミンやミネラルも含まれてるため、夏バテや熱中症予防にも役立つ果物と言われています。

福島の桃を食べて暑い時期を乗り越えましょう！！くれぐれも食べすぎには注意ですよ～

7/4

先日会津柳津で開催された「カブ主総会」に参加してきました。

「カブ主総会」とは全国各地のスーパーカブ愛好家が一堂に会し、愛車を披露しあいながら交流を深めるイベントです。

総会の会場には全国から個性的なカブがたくさん集まりました。見たことのないカスタムカブやもはやアートと？思うくらいの１台もありました。

見ているだけでテンション爆あがりでした。

普段は、私も、ハーレーとカブの2台を所有しています。バイク乗りには快適な季節になりました。

柳津の町も魅力がいっぱいで、福満虚空蔵尊円蔵寺やあわまんじゅうなど私の大好きなものが多く、お昼は会津の十文字でソースかつ丼をいただきました。

とても楽しい休日になりました。

次回のカブ主総会は二本松で行われます。8月24日霞ヶ城跡に個性的なカブがたくさん集まります。興味ある方はぜひ参加してみてください。

6/25

つばさ保育園かすみ園の先生方、園児たちが七夕に合わせて絵画（貼り絵）を制作してくれました。

織姫と彦星は、怠惰が原因で神様によって天の川対岸に引き離されてしまった夫婦ですね。

可愛らしさと神秘さが大変上手に表現されています。

期間限定（7月まで）で当院1階ロビーにて展示しておりますので、ぜひご覧ください。

（柱付近に設置している七夕コーナーでご自由に願い事をつるせます！）

4/7

3月までの寒さが嘘のように暖かくなりました。

さて、果物好きの筆者（秋田出身）は、季節ごとに旬のものをよく食べます。

先日、スーパーで買った「ゆうやけベリー」という苺がとても美味しかったです。

福島の新品種の苺だそうですね。感動しました。

3/6

今年は日本各地で記録的な積雪に見舞われました。

突然ですが、降り積もった雪は時間経過で密度が最大10倍にもなるのを知っていますか？

空から降ってくる雪はふわふわと軽く見えますが、実は時間とともにどんどん重さを増していきます。

降り積もったばかりの新雪で1㎥あたり50～150kgくらいの重さになります。

さらに降ってきた雪によって押し固められた、しまり雪では150kgを超え、一度溶けて再び凍った、ざらめ雪ともなると300～500kgもの重さになります。

私の実家の屋根面積がだいたい70㎡ですので、1ｍのざらめ雪（300kg/㎥と仮定して）が降り積もったら、家にかかる重さは21,000kg（21ｔ）になります。

屋根の上に21tもの雪が載っていると思うとぞっとします。

そうなると、早めの雪下ろしが必要となるわけですが、落雪による雪の事故は毎年のように起きています。

除雪作業は1人で行わず、必ず2人以上で行うようにしてくださいね。

12/27

冬になり、安達太良山の美しさが一層際立つ時期となりました。写真は道の駅・安達から撮ったものです。

冬の運転はより注意が求められ、疲れやすくなります。

そんな時は安達太良山を眺めて休憩するのはいかがでしょうか？

11/29

つばさ保育園かすみ園の先生方、園児たちがクリスマスに合わせて素敵な絵画と飾りつけを作ってくれました。

当院1階ロビーにて12月25日まで展示しておりますので、ぜひご覧ください。

11/8

秋の二本松は見どころがいっぱいです。菊人形会場は大変にぎわっていました。

にほんまつ城報館では「特別企画展二本松の提灯祭り」も開催されています。ぜひ足を運んでみてください。

また、二本松駅前の二本松市民交流センター・大山忠作美術館では「大山忠作襖絵展」が開催されています。

近くから見る襖絵は言葉にならない素晴らしさです。

10/17

二本松病院から毎日眺めている安達太良山ですが、だんだん色づき始めてきました。

10/14日はあいにくの曇り空でしたが、登ってみると紅葉がきれいに見られました。

山頂はかなり寒いですので、登山される方はしっかり準備してお出かけください。

祭り期間中の5日(土)、6日(日)は二本松病院の駐車場を開放しております。
7日(月)は平日のため夜間のみ解放となります
若宮・松岡通りまで徒歩5分です。ぜひご利用ください。

※駐車場で起こった事故につきましては、一切の責任を負いかねます。